Алкогольна ремісія: як знову не піти в запій

Коли людина протягом тривалого часу вживає алкоголь, у неї формується залежність. Зрештою, вона доходить до того, що сама вже впоратися не може. У цьому разі найкращим варіантом буде скористатися послугами професійного нарколога та лягти в клініку. Там допоможуть максимально щадними способами вийти із запою та позбутися похмільного синдрому.

Однак саме на цій стадії в багатьох випадках трапляється більшість зривів та повернення в колишнє життя. Медики називають цю стадію ремісією, тобто подолання тяги та відмова людини від алкоголю протягом певного періоду. У цей час їй здається, ніби все вже гаразд, і нічого страшного не трапиться, якщо знову трохи випити. Хворий вважає, що зможе контролювати дозу, що насправді не відповідає дійсності через незворотні процеси в мозку.

КОНСУЛЬТАЦІЯ НАРКОЛОГА: 067 8887155

Що таке алкогольна ремісія?

Ремісія – це стан, коли симптоми захворювання зменшуються або зникають. Якщо мова про алкоголізм, то під ремісією мають на увазі повну відмову від спиртного. Ремісію можна назвати переломним періодом, бо нове життя, де алкоголь відсутній, ще не сформувалося, проте власної сили волі на те, щоб відмовитися від спиртного, ще не вистачає.

Наркологи вважають, що такий стан може тривати протягом пів року і навіть більше. У цей час потрібно бути особливо уважними та стежити, щоб людина в ремісії не випила жодної краплі, інакше лікування доведеться починати спочатку. Алкоголік у ремісії повинен кардинально змінити своє життя. Дуже важливим моментом у цьому питанні є колишнє оточення, простіше кажучи, старі друзі, разом з якими він зазвичай пив.

Вживання алкоголю в період ремісії: причини повернення

Основна ілюзія пацієнта полягає в тому, що він може контролювати дозу алкоголю і ситуацію, якщо дозволить собі трохи випити. Пацієнти зриваються найчастіше з двох причин:

Вплив питущої компанії

Оточення вмовляє хворого випити, мотивуючи це різними надуманими причинами та чинячи сильний тиск. У більшості випадків, опинившись у такій компанії, у людини практично немає шансів встояти перед спокусою. Під цим впливом вона знову впадає в запій.

Психологічні чинники

Негативно впливають депресія, тривожність, сплески гніву, сильне роздратування, незадоволеність життям, втрата роботи, конфлікти з близькими та рідними.

Але найважливіше завдання – запобігти вживанню навіть малої дози, оскільки контроль у процесі вже неможливий. Небезпека полягає в тому, що пацієнт упевнений – він точно зупиниться, однак насправді після вживання він просто так припинити вже не зможе.

Як допомогти близькому та почати лікувати алкогольну залежність при ремісії?

Якщо після лікування від алкоголізму людину просто повернути у вихідне середовище, то дуже висока ймовірність нового запою, вийти з якого цього разу вже буде набагато складніше. До тих пір, поки внутрішня потреба випити не згасне, важливо використовувати всі засоби для контролю.

Буває, що близька вам людина, яка перебуває на стадії ремісії, починає нервувати, замикатися в собі, ігнорувати ваші запитання, поводитися агресивно, а також просити, щоб усі дали їй спокій. Це реальні провісники зриву. У такій ситуації в жодному разі не можна влаштовувати скандали. Замість цього краще звернутися до нарколога або психолога.

Як сприяти одужанню при ремісії у хворого?

Головна мета алкоголіка в ремісії – створення нових умов, які допомагають залишатися тверезим у будь-якій ситуації. Слід пам'ятати, що хворий може повністю контролювати себе, але тільки до того моменту, поки не випив. Найскладніше чинити опір спокусі за якихось стандартних для вживання спиртного обставин. Тому слід уникати таких ситуацій: відмовити друзям, не ходити у бари. Вдома не повинно бути жодного алкоголю або його замінників. Свята не повинні асоціюватися з алкоголем.

Особистий контроль

Необхідно докласти максимум зусиль, щоб відгородити людину навіть від найменшої спокуси випити. Це єдине і головне правило, порушення якого зведе нанівець всі ті витрачені величезні зусилля, нерви та гроші на лікування.

Постійна зайнятість, цікаве дозвілля, хобі

Хворий має бути постійно чимось зайнятий, бажано не одним і тим самим, а різними речами. У цьому разі чудовим варіантом буде, наприклад, спорт або будь-яка інша фізична робота. Відомо, що алкоголь сприяє виробленню ендорфіну в мозку, проте цей гормон радості не є природним. Фізична активність сприяє виробленню ендорфінів природним шляхом. Крім позитивного впливу на організм, людина також матиме гарний настрій, що суттєво зменшує шанси на зриви.

Відомо, що однією з головних причин повторних запоїв є депресія або неконтрольований потік нав'язливих думок. Найкраще з ними справляється саме фізична робота, оскільки в цей момент людина зайнята та повністю контролює кожен свій рух, що дуже важливо. Крім того, новий розпорядок дня наповнює життя сенсом, витісняючи колишні алкогольні звички.

Групи підтримки

Допомога груп підтримки, терапевтичних спільнот – контакти з цими людьми допоможуть впоратися з непростими життєвими ситуаціями, знизять ризики виникнення рецидивів, допоможуть людині перебувати в сприятливому емоційному стані, не допустити ірраціональних саморуйнівних помислів.

Хороший спосіб додаткового контролю

Завести щоденник, щоб спостерігати за зміною стану. Його можна розділити на дві частини. У першій написати всі негативні наслідки, які людина відчула внаслідок вживання алкоголю. В іншій частині, навпаки, вказати позитивні сторони тверезого життя. Адже в ремісії, особливо ранній, час від часу з'являється стійке бажання випити. У такі моменти дуже дієво буде читати саме цей список.

Забудьте про безалкогольне пиво

Це справді підступна річ, яка дуже часто є основою для зриву. Тут уся справа полягає в психологічному моменті: тримаючи в руці пляшку або келих, людина подумки повертається в минулий стан, і в цьому випадку в більшості випадків перехід від безалкогольного пива до горілки – лише справа часу.

Види алкогольної ремісії

Є три типи ремісії при алкоголізмі:

• Психотерапевтична – настає завдяки лікуванню. З пацієнтом у лікарні працюють лікарі. Організм підтримують препаратами, а з крові виводять токсини та продукти розпаду.

• Спонтанна – залежний перестає пити без видимих причин. Така ремісія триває недовго – від кількох тижнів до кількох місяців. Людина кидає пити під впливом зовнішніх чинників, а не за своїми переконаннями: у неї різко погіршується здоров'я або вона боїться втратити контроль над собою. Роль відіграє тиск близьких або можливість втрати роботи.

• Мотиваційна – хворий усвідомлено відмовляється від алкоголю, розуміючи, які перспективи на нього чекають. Іноді виходить «зав’язати» на роки або навіть усе життя. Зустрічається таке рідко і тільки в тих, чия особистість ще не спотворена від алкоголізму.

Етапи: повна або неповна алкогольна ремісія

Ремісія буває повною або неповною:

• Повна – хворий відмовляється від вживання спиртних напоїв, тяга до сп'яніння з часом зникає. Людина до кінця життя не вживає алкоголь.

• Неповна – алкоголік припиняє пити на деякий час, а після рецидиву повертається до старого способу життя.

Мета лікування від алкоголю – повна ремісія. Але жоден лікар не зможе допомогти хворому, якщо той сам свідомо не захоче забути про спиртні напої.

Як прийти до ремісії?

Найнебезпечніші в плані рецидиву – це перші 6 місяців лікування. Повторно ризик зриву підвищується по закінченні приблизно року від початку терапії. На початковому етапі ремісії у хворих може з'являтися нестримний потяг до спиртних напоїв.

Згодом епізоди адикції стають менш вираженими та трапляються все рідше. Це свідчить про те, що хворий починає повертатися до здорового життя без алкоголю. Для відмови від алкоголю потрібно чітко дотримуватися наступних правил:

• Правильно підібрати лікувальні заходи.

• Дотримуватися рекомендацій лікаря.

• Усунути тригери, які негативно позначаються на стані хворого.

• Не контактувати з минулим оточенням.

• Раціонально заповнити вільний час.

Ефективна комплексна допомога: психотерапія, заборонні методики, медикаментозна підтримка здоров'я. Такий підхід практикується і в нашому наркологічному центрі «Ваш Медсервіс».

Головне – бажання самої людини. Візьміть життя під свій контроль, не дайте алкоголю його зруйнувати!