Алкогольная ремиссия: как снова не пойти в запой

Когда человек в течение длительного времени употребляет алкоголь, у него формируется зависимость. В конце концов она доходит до того, что сама уже справиться не может. В этом случае лучшим вариантом будет воспользоваться услугами профессионального нарколога и лечь в клинику. Там помогут максимально щадящими способами выйти из запоя и избавиться от похмельного синдрома.

Однако именно на этой стадии во многих случаях происходит большинство срывов и возвращение в прежнюю жизнь. Медики называют эту стадию ремиссией, то есть преодоление тяги и отказ человека от алкоголя в течение определенного периода. В это время ей кажется, будто все уже хорошо, и ничего страшного не случится, если снова немного выпить. Больной считает, что сможет контролировать дозу, что на самом деле не соответствует действительности из-за необратимых процессов в мозге.

КОНСУЛЬТАЦИЯ НАРКОЛОГА: 067 8887155

Что такое алкогольная ремиссия?

Ремиссия – это состояние, когда симптомы заболевания уменьшаются или исчезают. Если речь идет об алкоголизме, то под ремиссией подразумевают полный отказ от спиртного. Ремиссию можно назвать переломным периодом, потому что новая жизнь, где алкоголь отсутствует, еще не сформировалась, однако собственной силы воли на то, чтобы отказаться от спиртного, еще не хватает.

Наркологи считают, что такое состояние может занять полгода и даже больше. В это время нужно быть особенно внимательными и следить, чтобы человек в ремиссии не выпил ни капли, иначе лечение придется начинать сначала. Алкоголик в ремиссии должен кардинально изменить свою жизнь. Очень важным моментом в этом вопросе есть прежнее окружение, проще говоря, старые друзья, вместе с которыми он обычно пил.

Употребление алкоголя в период ремиссии: причины возврата

Основная иллюзия пациента состоит в том, что он может контролировать дозу алкоголя и ситуацию, если позволит немного выпить. Пациенты срываются чаще всего по двум причинам:

Влияние пьющей компании

Окружение уговаривает больного выпить, мотивируя это разными надуманными причинами и оказывая сильное давление. В большинстве случаев, оказавшись в такой компании, у человека практически нет шансов устоять перед соблазном. Под этим влиянием она снова впадает в запой.

Психологические факторы

Отрицательно влияют депрессия, тревожность, всплески гнева, сильное раздражение, неудовлетворенность жизнью, потеря работы, конфликты с близкими и родными.

Но самая важная задача – предотвратить употребление даже малой дозы, поскольку контроль в процессе уже невозможен. Опасность заключается в том, что пациент уверен – он точно остановится, однако на самом деле после употребления он просто так прекратить не сможет.

Как помочь близкому и лечить алкогольную зависимость при ремиссии?

Если после лечения от алкоголизма человека просто вернуть в исходную среду, то очень высока вероятность нового запоя, выйти из которого на этот раз уже будет гораздо сложнее. До тех пор пока внутренняя потребность выпить не погаснет, важно использовать все средства для контроля.

Бывает, что близкий вам человек, находящийся на стадии ремиссии, начинает нервничать, замыкаться в себе, игнорировать ваши вопросы, вести себя агрессивно, а также просить, чтобы все оставили его в покое. Это реальные предсказатели срыва. В такой ситуации ни в коем случае нельзя устраивать скандалы. Вместо этого лучше обратиться к наркологу или психологу.

Как способствовать выздоровлению при ремиссии у больного?

Главная цель алкоголика в ремиссии – создание новых условий, помогающих оставаться трезвым в любой ситуации. Следует помнить, что больной может полностью контролировать себя, но только до того момента, пока не выпил. Сложнее всего сопротивляться искушению при каких-то стандартных для употребления спиртного обстоятельствах. Поэтому следует избегать следующих ситуаций: отказать друзьям, не ходить в бары. На дому не должно быть ни одного алкоголя или его заменителей. Праздники не должны ассоциироваться с алкоголем.

Персональный контроль

Необходимо приложить максимум усилий, чтобы оградить человека даже от малейшего соблазна выпить. Это единственное и главное правило, нарушение которого сведет на нет все эти потраченные огромные усилия, нервы и деньги на лечение.

Постоянная занятость, интересный досуг, хобби

Больной должен быть постоянно чем-то занят, желательно не одним и тем же, а разными вещами. В этом случае отличным вариантом будет, например, спорт или любая другая физическая работа. Известно, что алкоголь способствует выработке эндорфина в мозге, однако этот гормон радости не является естественным. Физическая активность способствует выработке эндорфинов естественным путём. Кроме положительного воздействия на организм, человек также будет иметь хорошее настроение, что существенно уменьшает шансы на срывы.

Известно, что одной из главных причин повторных запоев есть депрессия или неконтролируемый поток навязчивых мыслей. Лучше всего с ними справляется именно физическая работа, поскольку в этот момент человек занят и полностью контролирует каждое свое движение, что очень важно. Кроме того, новый распорядок дня наполняет жизнь смыслом, вытесняя прежние алкогольные привычки.

Группы поддержки

Помощь групп поддержки, терапевтических сообществ – контакты с этими людьми помогут справиться с непростыми жизненными ситуациями, снизят риски возникновения рецидивов, помогут человеку находиться в благоприятном эмоциональном состоянии, не допустить иррациональных саморазрушающих помыслов.

Хороший способ дополнительного контроля

Заведите дневник, чтобы наблюдать за изменением состояния. Его можно поделить на две части. В первой написать все негативные последствия, которые человек ощутил в результате употребления алкоголя. В другой части, напротив, указать положительные стороны трезвой жизни. Ведь в ремиссии, особенно ранней, иногда появляется стойкое желание выпить. В такие моменты очень эффективно будет читать именно этот список.

Забудьте о безалкогольном пиве

Это действительно коварная вещь, которая очень часто является основой для срыва. Здесь все дело заключается в психологическом моменте: держа в руке бутылку или бокал, человек мысленно возвращается в прежнее состояние, и в этом случае в большинстве случаев переход от безалкогольного пива к водке – только дело времени.

Виды алкогольной ремиссии

Есть три типа ремиссии при алкоголизме:

• Психотерапевтическая – наступает благодаря лечению. С пациентом в больнице работают врачи. Организм поддерживают препаратами, из крови выводят токсины и продукты распада.

• Спонтанная – зависимый перестает пить без видимых причин. Такая ремиссия длится недолго – от нескольких недель до нескольких месяцев. Человек бросает пить под влиянием внешних факторов, а не по своим убеждениям: у него резко ухудшается здоровье или боится потерять контроль над собой. Роль играет давление близких или возможность потери работы.

• Мотивационная – больной осознанно отказывается от алкоголя, понимая, какие перспективы его ждут. Иногда выходит «завязать» на годы или даже всю жизнь. Встречается такое редко и только у тех, чья личность еще не обезображена от алкоголизма.

Этапы: полная или неполная алкогольная ремиссия

Ремиссия бывает полной или неполной:

• Полная – больной отказывается от употребления спиртных напитков, тяга к опьянению со временем исчезает. Человек до конца жизни не употребляет алкоголь.

• Неполная – алкоголик прекращает пить на время, а после рецидива возвращается к старому образу жизни.

Цель лечения от алкоголя – полная ремиссия. Но ни один врач не сможет помочь больному, если тот сознательно не захочет забыть о спиртных напитках.

Как прийти к ремиссии?

Самые опасные в плане рецидива – это первые 6 месяцев лечения. Повторно риск срыва повышается по истечении примерно года после начала терапии. На начальном этапе ремиссии у больных может появляться безудержное влечение к спиртным напиткам.

Впоследствии эпизоды адикции становятся менее выраженными и встречаются все реже. Это говорит о том, что больной начинает возвращаться к здоровой жизни без алкоголя. Для отказа от алкоголя нужно четко соблюдать следующие правила:

• Правильно подобрать лечебные мероприятия.

• Соблюдать рекомендации врача.

• Устранить триггеры, которые отрицательно сказываются на состоянии больного.

• Не контактировать с прошлым окружением.

• Рационально заполнить досуг.

Эффективная комплексная помощь: психотерапия, запретительные методики, медикаментозная поддержка здоровья. Такой подход практикуется и в нашем наркологическом центре «Ваш медсервис».

Главное – желание самого человека. Возьмите жизнь под свой контроль, не дайте алкоголю ее разрушить!