Как бросить пить – советы врача-нарколога

Как бросить пить – советы врача-нарколога

Пить вредно – об этом все знают. Но почему-то это мнение само по себе не способствует отказу от спиртного. Причин употребления алкоголя достаточно. Одни снимают усталость, другие отмечают радостное событие, третьи пьют «за компанию». Вопрос лечение алкоголизма и как бросить пить наверняка не возникал, если бы не эти факты:

  • Ежегодно в мире умирают 2,5 млн человек от алкоголя.

  • Почти половина всех преступлений совершается в опьянении.

  • Треть ДТП происходит по вине пьяных водителей.

  • Разводятся тысячи семейных пар.

От пьянства страдает не только больной алкоголизмом, но и родные, близкие, коллеги по работе. Алкоголиком может стать и мужчина, и женщина. Причем женский алкоголизм, как утверждают врачи, тяжелее всего вылечить, чем мужской.

Как бросить пить в домашних условиях?

Как бросить пить в домашних условиях

Разобраться с проблемами, связанными с алкогольной зависимостью, помогут важные шаги:

  • Признайте проблему – начните изменять свою жизнь, будьте терпеливы и учитесь любить себя.

  • Мысль о том, чтобы бросить пить навсегда, может показаться невыносимой. Подумайте, как отказаться от алкоголя на пару месяцев и посмотрите, как изменится ваша жизнь.

  • Попытайтесь каждый день говорить себе: «Пожалуй, я не буду пить сегодня». Это позволит перезагрузить ситуацию и сосредоточиться сугубо на нынешнем.

  • Выбирайте компании, в которых не пьют. Те, кто стянул вас ко дну, будут пытаться сделать это снова. Но смотрите на тех, кто продолжает пить и не повторяйте их действия и поступки.

  • Не стесняйтесь говорить откровенно, что вы отказались от алкоголя. Не пить – нормальная позиция. Быть честным гораздо проще, чем тайно наливать в рюмку.

  • Формируйте полезные привычки. Хороший вариант – заняться спортом. Когда мы двигаемся, в мозге вырабатываются эндорфины, которые дарят чувство легкости и уменьшают стресс.

  • Общайтесь с единомышленниками, познакомьтесь с людьми, которые тоже бросили пить. Они поймут вашу проблему и поддержат.

  • Не думайте, что все потеряно, если случайно сорветесь. Люди не идеальны – важно учесть свою ошибку и идти дальше.

Основные признаки алкоголизма

Иногда трудно самостоятельно заметить, что от алкоголя выработалась зависимость. Стакан-второй вина после работы или бутылка пива перед телевизором становятся частью дня. Признаками алкогольной зависимости могут быть:

  • Раздражительность, неудовлетворенность жизнью, набор веса, снижение либидо, желание выпить в одиночестве.

  • Искажение сознания, провалы в памяти, потеря ощущения реальности, нарушение сна.

  • Патологическое пристрастие к алкоголю с развитием психической и биохимической зависимости.

  • Частые запои, признаки абстинентного синдрома после прекращения употребления спиртного.

Вред алкоголя и последствия употребления спиртного

Пьющий поначалу не замечает, что становится зависимым. Он считает, что в любой момент может остановиться и «завязать» самостоятельно. К сожалению, это не так. При любом малозначительном случае и без него человек выпивает. Сначала начинает подводить здоровье: проблемы с сердечно-сосудистой системой, нервами, работой ЖКТ. Формируется депрессивное состояние, меняется внешний вид, «стареет» кожа, появляются кровоподтеки, расширяются кровеносные сосуды.

Способы бросить пить

Способы бросить пить

Самостоятельно и без поддержки бросить пить можно. Но только за силы воли и крепкого здоровья. Самостоятельное решение спасет на первой стадии алкоголизма, когда зависимость не переросла в физическую, и можно изменить среду общения, уехать в другой город, страну. Но не все имеют такую возможность. И многие, к сожалению, уже преодолели первую стадию алкоголизма.

Вывод из запоя может стать триггером для начала борьбы за трезвость. Но после капельницы многие начинают все сначала. Стоит задуматься, куда вы идете, и к чему этот путь может привести: к больничной койке, инвалидной коляске, помойной яме или к гробовой доске в расцвете лет… Чтобы реально изменить свою жизнь, обращайтесь за помощью к врачу в наркологическую клинику «Ваш Медсервис» .

Избавиться от алкоголизма самому – возможно ли

Бросить пить вполне возможно, но для этого нужно:

  • Иметь большое желание вернуться к той жизни, в которой понятие «праздник» не сводится к выпивке.

  • Снова найти семью, настоящих друзей, а не собутыльников. Испытать в полной мере ту радость, которую приносит нам жизнь: общение с детьми, путешествия, занятия спортом и многое другое.

  • Попросить родных, друзей помочь в этом деле.

  • Исключить по праздникам из меню спиртное, убрать из дома алкоголь. Не стоит устраивать себе проверки в силу воли. Лучше поступить гуманнее и заменить алкоголь вкусными и полезными напитками.

  • Полностью заняться работой, любимым делом, быть загружен семейными вопросами.

  • Хорошо питаться, ведь вкусная, здоровая пища заглушает желание выпить, насыщая организм эндорфинами.

Как бросить пить пиво?

Как бросить пить пиво

Знайте о коварных осложнениях, которые могут возникнуть, если пить слишком много пива. Алкогольная зависимость от систематического употребления как бы «легкого» пива появляется в 4-5 раз быстрее, чем от крепких напитков. Если проблема уже появилась, следует раз и навсегда отказаться от пива, заменив вредную привычку интересным хобби. Имейте в виду, что некоторые друзья могут не поддерживать решение бросить пить пиво.

Народные средства: как бросить пить совсем?

Самыми эффективными средствами от алкоголизма в нетрадиционной медицине считаются травяные сборы, гриб-гнойник, корень копытня, чабрец, зверобой, сода. Они действительно содержат вещества, несовместимые с алкоголем. Однако из-за непредсказуемости реакции организма применять их следует в комплексе лечения от алкоголизма, назначенного врачом-наркологом. Также не будем забывать, что бороться следует с причиной, а не следствием заболевания.

Существует ли легкий и простой способ бросить пить

Если вы ждете простой рецепт, то его не будет. Пока не создана таблетка от этого недуга. Если бы ее изобрели, творцы стали бы самыми богатыми людьми в мире. Есть только опыт применения комплексных мер лечения алкогольной зависимости, приводящих к длительным ремиссиям – периодам без применения алкоголя. И от того, как поведет себя алкоголик в эти периоды, какими будут его помыслы, круг общения, будет зависеть длительность периода без спиртного.

Можно ли и как остановить алкоголика?

Бросать пить очень тяжело, ведь алкогольная зависимость развивается месяцами и годами. Алкоголизм – это не элемент развращенности, плохого поведения или нехорошая привычка. Это заболевание. И болеет прежде всего душа и психика человека. А лечение душ – процесс длительный. Он предполагает переоценку ценностей, формирование новых идеалов, поиск источников чистой радости без пьянства.

Как избавиться от алкоголизма раз и навсегда?

ЛЛегче бросить пить, если понять, что проблему нужно решать, не стоит бояться будущего. А радость жизни на трезвую голову ярче и интереснее. Не поддаваться самообману. Решили бросить – бросайте! Никаких «сто грамм и все»! Первая рюмка собьет самоконтроль, и никакая сила воли не поможет. Примените ее еще до того, как возьмете рюмку в руку. Не берите ее совсем!

Как уговорить человека бросить пьянствовать и начать лечение?

Отрицание алкоголизма – характерная черта зависимых. Все говорят, что «проблем нет и могут остановиться в любой момент». Но если бы останавливались, тогда не было бы столько пьющих, умерших в пьяном угаре, тех которые остались без семьи, работы, уважения окружения. Чтобы начать трудный и непростой путь избавления от алкоголизма, нужно ответить на несколько очень важных вопросов:

  • Вы всегда ищете повод выпить? А без этого никак? Неужели ваш новый шкаф будет выглядеть лучше, если вы его «омоете»?

  • Вам алкоголь не наркотик? А почему после очередного запоя снова посещают мысли о рюмке? Потому что он наркотик! Уже сформировано влечение, и его нужно победить.

  • Считаете, что сто грамм полезны для организма? Ошибочная польза алкоголя перечеркивается массой явных негативных последствий, ведь редко кто останавливается на ста граммах.

  • Привыкли справляться с усталостью и стрессом с помощью алкоголя? И что, стресс ушел, вы с утра, как огурец? Нет! К проблемам присоединилось плохое настроение и похмелье.

  • По вашему мнению, алкоголизм не лечится? Типичная отговорка. Он лечится. И примеров тому много.

Як примусити алкоголіка не пити?

Найперше, що потрібно – зрозуміти нікчемність алкоголю у житті. Без нього можна обходитися, як це роблять сотні і тисячі непитущих, які живуть навколо нас. А якщо ейфорію від алкоголю є чим замінити, то й шансів на повернення до нього менше.

Как заставить мужчину бросить пить?

Почти всегда первый шаг к алкоголизму делается в моменты, когда нечего делать, от скуки и от праздного желания попробовать что-нибудь новенькое. Главное в это время – тактично и спокойно постараться убедить зависимого от алкоголя, что семья без него просто пропадет, он дорог и нужен всем, он – основа семейного фундамента. Убедить, что от его поведения зависит авторитет детей в школе, благополучие родителей, ваше отношение к нему.

Наблюдая за тем, как близкий человек начинает злоупотреблять алкоголем, следует обратить внимание на то, что беспокоит его больше всего в части здоровья и сделать акцент. Важно ненавязчиво отметить, что внешний вид сменился худшим и связать синюшность и пастозность лица, животик, морщины, тонкие и ломкие волосы, деформированные ногти с употреблением спиртного.

Как уговорить родителей бросить пить?

Визит в нарколог должен быть предельно ясно обоснован и понятен для алкоголика. Следует поговорить о том, как внешний вид мамы или папы меняет положительное мнение соседей, коллег по работе, друзей. Заметить, что такие изменения происходят из-за сбоя в работе внутренних органов, постепенно разрушающихся этанолом. Натолкнуть на мысль о том, что на фоне злоупотребления алкоголем развивается цирроз, рак, туберкулез. Связать в очередном разговоре самочувствие с симптомами коварных заболеваний и предложить проверить состояние здоровья.

Избавление от алкогольной зависимости – основные методы лечения

Алкоголизм в любом варианте – тяжелая болезнь. Увещеваниями, обещаниями, угрозами с ней не справиться. Лечение алкоголизма – это эффективная помощь врачей и близких, предусматривающая несколько этапов.

  • Метод детоксикации – устранение абстинентного синдрома (похмелье) начинается с выведения из запоя. Лучше всего провести этот этап в стационаре. И здесь появляются проблемы – часто родственники и больной боятся огласки и не понимают серьезности ситуации. Однако дома проанализировать состояние алкозависимого очень сложно, ведь кроме снятия похмелья врач должен следить за психическим поведением больного, процессами в организме.

  • Медикаментозный метод – снижение тяги к спиртному лекарственными препаратами одновременно с психотерапевтическим воздействием.

  • Помощь психолога – поможет понять, почему человек пьет и найти мотивацию бросить. Оценить собственное состояние, укрепить волевые качества, нужные при выходе из алкогольного кризиса, заставить поверить в себя.

  • Метод психотерапии – безмедикаментозное влияние с помощью гипноза, рефлекторная, реконструктивная психотерапия, кодирование по методу Довженко. Хорошо подходит тем, кто самостоятельно принял решение начать лечение от алкоголизма.

  • Методы кодирования от алкоголя – в этой сфере постоянно появляются новые средства лечения алкоголизма. Препараты могут вводиться внутримышечно и внутривенно или вшиваться под кожу. Человек не будет пить, пока действует лекарство. Однако, если не подкрепить кодирование психотерапией, высока вероятность срыва по истечении срока действия препарата.

  • Психологическая реабилитация с последующей ресоциализацией – наиболее эффективная система лечения психики алкоголика. Происходит в несколько этапов в условиях анонимности и изолированности пациентов от общества. Программы «12 шагов» и «Развитие личности» помогают избавиться от желания снова начать пить.

Кодирование от алкоголизма – где можно закодироваться?

Кодировка – хороший способ остановиться. Но без вашего настроения, готовности сопротивляться искушениям и периодическим мыслям о выпивке, кодировка тоже не станет гарантом длительной трезвости. Эффективное лечение алкоголизма кодированием действует на основе психологического воздействия с применением медикаментозных препаратов.

Перестать употреблять спиртные напитки можно. Помочь себе или близкому человеку в преодолении зависимости вполне реально. Запишитесь на прием к наркологу в наркологическую клинику «Ваш Медсервис» для восстановления физического и психического здоровья, моральной поддержки, возвращения к трезвой жизни.


Врач нарколог Ивано-Франковск

Автор: Легинь Тарас Юрьевич

Окончил государственную медицинскую академию в Ивано-Франковске. Врач – нарколог высшей категории Прикарпатского наркологического центра. Стаж работы – более 15 лет.

Бесплатная консультация врача: